¿En qué momento dejamos de hacernos tiempo para nosotros?

Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día, cuidar nuestro cuerpo suele quedar para después. Pero sentirnos bien, recuperar energía y mejorar nuestro físico no deberÃ...

Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día, cuidar nuestro cuerpo suele quedar para después. Pero sentirnos bien, recuperar energía y mejorar nuestro físico no debería exigirnos cambiar toda nuestra vida, sino encontrar una manera de cuidarnos que podamos sostener. | Por Rodrigo Datko, Fitness Coach Leer más